最近長時間走ることが増えてきたため、ランニング中に気分を紛らわせるために音楽を聴きたいなと思っていました。Wireless Eαr podを使用していましたが、ランニング中に私は汗をかく量が人よりも多いこと、耳の形状の影響か走っているとEαr podがずれて違和…

自分の研究で使用する手法に関しては自信を持って使えるし、人にも教えられるようになってきました。しかし、最近自分の専門分野外のことや、普段使わない手法等に関して質問される機会が増えてきたため、より幅広く知識をつける必要性を感じています。 そこ…

１、マラソンで使用するエナジージェルについて みなさんはマラソンの際にどのような栄養ドリンク、エナジーバー等を飲んでいるでしょうか。 私は、現在米国に住んでいるため、日本のアマゾンで扱っている人気商品（マグオン： https://amzn.to/3MIT7zq）が…

今回はランニングを開始して約1年でサブ3.15を達成できたので、備忘録として記事を書こうと思います。 フルマラソンでサブ3.15達成！！ 今回はこんな内容でまとめていこうと思います。 過去の運動歴 ランニング歴 過去の記録 普段の練習 フルマラソンに向け…