秋から冬にかけてランニングをしていると、汗冷えすることないですか？？ 私は、ロンティの上にウィンドブレーカーを着て走ることが多いのですが、ゆっくりしたジョグでも意外と汗をかいてしまい、ウィンドブレーカーの中がびしょびしょになって、立ち止まっ…
今年も残すことろ後2時間ほどとなってしまいました。皆さんは如何お過ごしでしょうか？？ 私は、元旦から家族旅行に行くため、本日年越しそばは食べずに、もうおせち料理を食べてしまいました！！ 余談はさておき、今回は2023年にどんなトレーニングを行い、…
フルマラソンを走っていると、25−30キロを超えたぐらいから足が攣ってしまい、道端でストレッチをしている人、足を引きずってる人、倒れ込んでる人を見る機会が増えてきます。 私の場合、直近３大会で、3回とも足が攣っています。一番酷かったのは、2023年2…
昨日今シーズン初戦の「つくばマラソン」走ってきました！！ 結果からまず記載すると、グロスで2時間55分32秒、ネットで2時間54分53秒という結果でした⭐️目標としていた2時間55分はネットタイムで切ることができたので、一応目標達成ということで満足するで…
メタスピードスカイとメタスピードエッジ＋を購入して、色々な状況下で履き比べを行ったので、その簡単なレビューをスピード別に書こうと思います。 キロ3分20秒〜3分40秒 私の走力だとインターバルトレーニング〜5kmのレースペースぐらいのスピードになりま…
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？ 秋も深まってきて、急に涼しくなってきた今日この頃。夏場頑張ったその努力が、身となり形となって体感でき始めている方も少なくないのではないでしょうか。私は、10月頭に5kmの自己ベストを1年ぶりに1分以上更新し（1…
メタスピードスカイを格安で購入できたので、今シーズンのレースシューズにしようと思っていた矢先、Ascics Run Tokyo Marunouchiで試し履きをしたメタスピードエッジ＋が足に馴染みすぎてこれもポッチてしまいました。というわけで、メタスピードスカイとエ…
3月に板橋シティーマラソンでサブ３を達成し、次なる目標はと考えた末に挑むことにしたのが、「富士登山競走」です。 ランナーの間ではグランドスラムというものが存在し、 フルマラソンで3時間切り（サブ３） 100kmマラソンで10時間切り（サブ10） 富士登山…
久しぶりのブログ更新です。4月から新しい職場で仕事を始めたため、なかなかブログをする時間がありませんでした。これからはまた少しずつ記事を書いていこうと思います。 かなり久しぶりになりますがシューズレビューをしようと思います。 今回レビューする…
3月末にサブ３を達成してから、ちょっとランニングに対するモチベーションが下がりはじめていたことに加え、風邪を引いたり、足の痛みが出たりとランニングから離れる機会が多く、週間走行距離も30kmまで減少してしまいました。なんとか再度モチベーションを…
最近話題のMidjourneyを使用して、画像を作ってみました。 非常に簡単で、インパクトのある画像を作成できるので、是非みなさんやってみて下さい。 手順は二つです。 Discordというアプリをダウンロードして、Sign inする。 そこからMidjourneyを検索し、会…
2023年3月19日に板橋シティーマラソンで市民ランナーで目標としている人が多いサブ３（フルマラソン3時間ギリ）を無事達成できました！！ 今回は40歳の私が、ランニングを始めて2年、フルマラソン4回目でサブスリーを達成した練習に関して記載していこうと思…
2023年2月26日、大阪マラソン2023に参加してきました。今回が人生3度目のフルマラソンになりますが、今まで参加した中で最も大きな大会で、約3万人のランナーが参加したようです。 １、ビブ受け取り、Expoについて 大会の週の金曜日・土曜日がビブの受け取り…
最近はランニング関連の記事ばかり書いていますが、本日メールをしていた時に4年間であったこともない表現が出てきたので共有しようと思います。 非常に簡単なメール・テキスト上で用いられるスラングで、「kk」という表現です。 kkはOkey Coolの略語のよう…
今年は帰国するためBlack Fridayでは買い物はしないと心に誓いなんとかポッチとするのを我慢したのですが、Cyber Mondayというイベントに負けてしまい、買ってしまいました、アディゼロジャパン７！！ Black Fridayだったらもっと安かったのかもしれませんが…
4年間のアメリカ留学も残り後2ヶ月になってしまいました。引っ越しの準備も始めたり、職場の残りの仕事も片付けたりと忙しくなってきていますが、趣味の方も一つ区切りをつけないといけない時期になってきました。 本当は、10/2にMilwaukee Lakefront Marath…
100km走行後レビュー サッカニーのエンドルフィンスピード3を購入後、114.8kmを走ったので、100km走行後のシューズレビューをしたいと思います。主に、早めの距離走で使用しているので、使用頻度があまり多くなく、100km走るのに1ヶ月弱かかってしまいました…
久しぶりにランニングシューズを購入したのでシューズレビューをしたいと思います。 今回購入したのは、まだ発売まもないSaucony Endorphin Speed 3です！！ 前作のEndorphin Speed 2を700kmほど履き、ミッドソールがボロボロになってしまっていたので、そろ…
今年はアメリカ最後の夏休みということで、2回に分けて旅行に行ってきました。 1回目は6月末から7月頭にかけて、2回目はSummer campが終了した8月中旬です。 初にフロリダに行った際に飛行機のトラブルに巻き込まれ、非常に大変な思いをしたことから、今回は…
シカゴは米国内でも北に位置しますが、竜巻が発生しうるということは噂に聞いていました。 ただ、シカゴに住み始めてから３年半が経ちますが、一度も竜巻を経験したことはありませんし、警報さえも聞いたことがなく、完全にガードが下がった状態でした。 そ…
最近長時間走ることが増えてきたため、ランニング中に気分を紛らわせるために音楽を聴きたいなと思っていました。Wireless Eαr podを使用していましたが、ランニング中に私は汗をかく量が人よりも多いこと、耳の形状の影響か走っているとEαr podがずれて違和…
自分の研究で使用する手法に関しては自信を持って使えるし、人にも教えられるようになってきました。しかし、最近自分の専門分野外のことや、普段使わない手法等に関して質問される機会が増えてきたため、より幅広く知識をつける必要性を感じています。 そこ…
１、マラソンで使用するエナジージェルについて みなさんはマラソンの際にどのような栄養ドリンク、エナジーバー等を飲んでいるでしょうか。 私は、現在米国に住んでいるため、日本のアマゾンで扱っている人気商品（マグオン： https://amzn.to/3MIT7zq）が…
今回はランニングを開始して約1年でサブ3.15を達成できたので、備忘録として記事を書こうと思います。 フルマラソンでサブ3.15達成！！ 今回はこんな内容でまとめていこうと思います。 過去の運動歴 ランニング歴 過去の記録 普段の練習 フルマラソンに向け…
2021年の夏に回ったYellowstone National Park及びGrand Teton国立公園に関してまとめる時間がなかなかなかったのですが、ようやく少し時間ができたので思い出しながら少しずつまとめてみようと思います。今年の夏に行かれる方に少しでも役立てばと思います…
今回は先日購入したニューバランスのFuelCell Revel V2に関して、購入後70キロぐらい走った感想を書いていこうと思います。若干今更感なところはありますが笑 Amazon | [ニューバランス] ランニングシューズ FuelCell REBEL M(現行モデル) メンズ | new bala…
3/16に日本（成田空港）からアメリカへ無事帰国することができましたが、その際にコロナの陰性証明の取得が思いの外大変だったので、その際の情報をシェアしようと思います。 一点注意点としては、私は米国在住のため、住民票が日本にないため、自治体等で無…
2/27に大阪チャレンジマラソンを走ったばかりですが、3/5には大阪30K春大会に参加してきました。 30k-series.com 今回は、5月にフルマラソンを走るため、その足づくり目的で30Kを走ろうと思い参加しましたが、一週間前のハーフマラソンで結構無理を認め体に…
本日は淀川の河川敷で開催された、大阪チャレンジマラソンに参加してきました。 moshicom.com 開催場所は、阪急十三駅から一駅行った南方という駅から徒歩で10分ぐらいの場所にある淀川の河川敷でした。 アメリカから帰国して、６日間の強制隔離の間全く運動…
前回に引き続き、今回はホテル入室後の流れに関して記載しようと思います。 １、ホテル入室後に必要なこと まず行うべき事は、MySOSというアプリを開き、右下の待機場所登録を行います。待機場所登録を行ってから２日以内に、画面真ん中の待機最終日というと…
